| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 375克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡，相当于砌砖104分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量731 千卡
- 脂肪17.3 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物199.5 克
- 钠10097.2 毫克
- 钙1622 毫克
- 铁60 毫克
- 钾762 毫克
