| 腊肉豌豆饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 腊肉 | 克 | 415千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 356克 | 腊肉豌豆饭热量/卡路里1499千卡 | |||
 热量1499千卡，相当于蛙泳150分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 腊肉豌豆饭热量1499 千卡
- 脂肪74 克
- 蛋白质45.6 克
- 碳水化合物145.3 克
- 钠15.7 毫克
- 钙947 毫克
- 铁52.4 毫克
- 钾1208 毫克
