| 土豆炖牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 972克 | 土豆炖牛肉热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于摔跤152分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 土豆炖牛肉热量915 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质33.47 克
- 碳水化合物41.1 克
- 钠79.2 毫克
- 钙63 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1099 毫克
