| 山药枣杞炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 40千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1088克 | 山药枣杞炖鸡汤热量/卡路里1475千卡 | |||
 热量1475千卡，相当于洗车492分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 山药枣杞炖鸡汤热量1475 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质42.8 克
- 碳水化合物186.7 克
- 钠10679.2 毫克
- 钙279 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾1661 毫克
