| 清蒸鲳鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲳鱼 | 克 | 638千卡 | 140千卡 | 18.5克 | 7.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 740克 | 清蒸鲳鱼热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于仰泳185分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 清蒸鲳鱼热量1292 千卡
- 脂肪20.1 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物67.6 克
- 钠94.4 毫克
- 钙107 毫克
- 铁9 毫克
- 钾1848 毫克
