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清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼

田鑫

田鑫

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主料
鲳鱼适量适量适量
辣椒适量
辅料
食用油适量适量

清蒸鲳鱼的做法,共6个步骤

清蒸鲳鱼的做法图解1

1/6. 鲳鱼清洗干净,去内脏

清蒸鲳鱼的做法图解2

2/6. 鱼肚子里塞入葱姜,表面切菱形刀,抹上一层盐,静置二十分钟

清蒸鲳鱼的做法图解3

3/6. 葱姜切丝,辣椒切丝

清蒸鲳鱼的做法图解4

4/6. 锅中水开后放入鲳鱼,大火蒸五分钟即可

清蒸鲳鱼的做法图解5

5/6. 表面铺上葱姜丝、辣椒丝锅里热油微微冒青烟时倒入鱼表面

清蒸鲳鱼的做法图解6

6/6. 成品

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营养信息

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  • 清蒸鲳鱼热量1292 千卡
  • 脂肪20.1 克
  • 蛋白质36.5 克
  • 碳水化合物67.6 克
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