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红烧鱼

红烧鱼

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主料
鲳鱼2条
辅料
料酒适量黄豆酱油适量白糖适量
适量胡椒粉适量葱段 姜片 蒜粒适量
植物油适量八角适量葱段姜片蒜粒适量

红烧鱼的做法,共12个步骤

红烧鱼的做法图解1

1/12. 鲳鱼去肚 去腮 处理干净

红烧鱼的做法图解2

2/12. 在鱼身上轻划几刀,刀口不能深否则鱼容易烂

红烧鱼的做法图解3

3/12. 备葱段 姜片 蒜粒用刀拍松

红烧鱼的做法图解4

4/12. 空净鱼的水分,给鱼拍上面粉

红烧鱼的做法图解5

5/12. 坐锅加热后倒入油烧至七成热,鱼下锅中小火煎制

红烧鱼的做法图解6

6/12. 煎鱼时要等到鱼皮变成焦黄的时候轻晃煎锅使鱼皮不粘锅底,一面煎好翻身煎鱼·的另一面

红烧鱼的做法图解7

7/12. 鱼的两面都煎好时下葱 姜 蒜和八角煸香

红烧鱼的做法图解8

8/12. 烹入味汁(料酒 盐 黄豆酱油 糖 胡椒粉和清水),味汁没过鱼身一半以上

红烧鱼的做法图解9

9/12. 保持小火期间用铲或手勺不停的舀鱼汤浇在鱼身上使鱼受热均匀

红烧鱼的做法图解10

10/12. 鱼成熟时关火

红烧鱼的做法图解11

11/12. 倒出鱼汤勾薄芡

红烧鱼的做法图解12

12/12. 将芡汁浇在鱼身上,撒葱花 米椒点缀

小窍门

鱼没有提前腌制,放过盐 料酒的鱼会腌出水分,煎鱼时易粘锅
也可以在味汁中加几滴醋能增香提鲜
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营养信息

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  • 红烧鱼热量638 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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