| 主料 | ||
| 鲳鱼一斤左右 | ||
清蒸鲳鱼的做法，共3个步骤
1/3. 鱼，洗净。
2/3. 盐适量，姜，黄酒，酱油，鲜贝露腌制20分钟
3/3. 水烧开后放鱼蒸10分钟。另起锅油烧热浇在鱼上既可
小窍门
水要烧开才放鱼！时间掌握好
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| 主料 | ||
| 鲳鱼一斤左右 | ||
1/3. 鱼，洗净。
2/3. 盐适量，姜，黄酒，酱油，鲜贝露腌制20分钟
3/3. 水烧开后放鱼蒸10分钟。另起锅油烧热浇在鱼上既可
水要烧开才放鱼！时间掌握好
吃鲳鱼100克，热量140千卡
相当于烤面包56分钟消耗的热量...
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