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芝士焗海鲜土豆泥+椰汁香蕉燕窝的做法
芝士焗海鲜土豆泥+椰汁香蕉燕窝的热量和减肥功效
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芝士焗海鲜土豆泥+椰汁香蕉燕窝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
芝士
克
358
千卡
328
千卡
25.7克
23.5克
总量
492
克
芝士焗海鲜土豆泥+椰汁香蕉燕窝热量/卡路里
618
千卡
热量618千卡,相当于
酒保
269分钟消耗的热量...
138
查看菜谱做法
营养信息
芝士焗海鲜土豆泥+椰汁香蕉燕窝
热量
618
千卡
脂肪
23.8 克
蛋白质
28.8 克
碳水化合物
30.04 克
钠
591.3 毫克
钙
830 毫克
铁
3.41 毫克
钾
563 毫克
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