| 牛肉炖土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 913克 | 牛肉炖土豆热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡，相当于打拳击63分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 牛肉炖土豆热量756 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质34.57 克
- 碳水化合物52.34 克
- 钠75 毫克
- 钙93 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾1249 毫克
