| 清蒸鲈鱼原汁美味蒸出来热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蒸鱼豉油 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 2.43克 | 0.08克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 447克 | 清蒸鲈鱼原汁美味蒸出来热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于循环训练78分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 清蒸鲈鱼原汁美味蒸出来热量625 千卡
- 脂肪100.98 克
- 蛋白质9.43 克
- 碳水化合物51.03 克
- 钠16280.8 毫克
- 钙170 毫克
- 铁7.69 毫克
- 钾648 毫克
