| 便携蛋杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾仁 | 克 | 24千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 火腿 | 克 | 31千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 529克 | 便携蛋杯热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于换床单98分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 便携蛋杯热量245 千卡
- 脂肪19.54 克
- 蛋白质44.34 克
- 碳水化合物33.45 克
- 钠2481.8 毫克
- 钙173 毫克
- 铁5.68 毫克
- 钾1107 毫克
