| 梭子蟹番茄豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梭子蟹 | 克 | 484千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1376克 | 梭子蟹番茄豆腐汤热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于水上排球280分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 梭子蟹番茄豆腐汤热量840 千卡
- 脂肪9.3 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物13.16 克
- 钠492.5 毫克
- 钙423 毫克
- 铁4.46 毫克
- 钾664 毫克
