| 主料 | ||
| 梭子蟹2只 | 嫩豆腐1块 | 番茄1个 |
| 丝瓜1个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
梭子蟹番茄豆腐汤的做法，共7个步骤
1/7. 准备好豆腐 番茄和丝瓜
2/7. 豆腐切块放入开水中煮一下 水中放一点盐
3/7. 番茄煮一下剥掉皮
4/7. 蟹切块沾淀粉大火炸三分钟
5/7. 番茄剁碎 丝瓜切块 豆腐处理好备用
6/7. 锅里下底油 放入葱姜爆香 下番茄炒成红酱 下丝瓜和蟹 加水煮 再放入豆腐 加盐调味即可
7/7. 出锅～
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营养信息
详细信息>>- 梭子蟹番茄豆腐汤热量840 千卡
- 脂肪9.3 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物13.16 克
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