| 主料 | ||
| 番茄一个 | 豆腐一个手掌大，切块 | 葱一根小的 |
| 蒜黄几根就可以 | ||
番茄豆腐汤的做法，共5个步骤
1/5. 切好葱，爆好，倒入番茄，番茄炒成泥
2/5. 水开放豆腐，洗好的，过一次水
3/5. 水开放一根虫草
4/5. 豆腐煮熟后准备蒜黄
5/5. 飘上来后撒蒜黄，出锅
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| 主料 | ||
| 番茄一个 | 豆腐一个手掌大，切块 | 葱一根小的 |
| 蒜黄几根就可以 | ||
1/5. 切好葱，爆好，倒入番茄，番茄炒成泥
2/5. 水开放豆腐，洗好的，过一次水
3/5. 水开放一根虫草
4/5. 豆腐煮熟后准备蒜黄
5/5. 飘上来后撒蒜黄，出锅
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于草地保龄球27分钟消耗的热量...
吃蒜黄100克，热量34千卡
相当于缝衣服23分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于芭蕾舞4分钟消耗的热量...
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