| 简单的凉拌苦菊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 232克 | 简单的凉拌苦菊热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡，相当于小轮自行车28分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 简单的凉拌苦菊热量239 千卡
- 脂肪109.8 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物92.2 克
- 钠46606.2 毫克
- 钙1325 毫克
- 铁47.9 毫克
- 钾451 毫克
