| 扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 715克 | 扬州炒饭热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于睡觉1033分钟消耗的热量...54 | |||||
营养信息
- 扬州炒饭热量930 千卡
- 脂肪42.13 克
- 蛋白质32.17 克
- 碳水化合物53.25 克
- 钠2379.1 毫克
- 钙137 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾881 毫克
