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简易版皮蛋瘦肉粥的做法
简易版皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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简易版皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
总量
262
克
简易版皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
843
千卡
热量843千卡,相当于
跳板跳水
281分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
简易版皮蛋瘦肉粥
热量
843
千卡
脂肪
14.9 克
蛋白质
9.1 克
碳水化合物
87.7 克
钠
6 毫克
钙
850 毫克
铁
47.5 毫克
钾
385 毫克
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