| 西芹百合腰果炒黑木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 367克 | 西芹百合腰果炒黑木耳热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于网球102分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 西芹百合腰果炒黑木耳热量615 千卡
- 脂肪44.21 克
- 蛋白质23.51 克
- 碳水化合物78.9 克
- 钠281.7 毫克
- 钙81 毫克
- 铁8.65 毫克
- 钾1352 毫克
