一到秋季就想吃百合了
| 主料 | ||
| 西芹适量 | 百合适量 | 腰果适量 |
| 黑木耳适量 | ||
| 辅料 | ||
| 玉米淀粉适量 | 鸡精适量 | 盐适量 |
| 水适量 | ||
西芹百合腰果炒黑木耳的做法，共5个步骤
1/5. 黑木耳泡发，百合拔好洗净，西芹切段
2/5. 热锅，腰果可以放烤炉烤一下，今天用得少，我就用热油小火爆一下，捞起，放入西芹木耳百合炒
3/5. 盐，鸡精，玉米淀粉加少许水勾芡
4/5. 倒入，快速翻炒均匀
5/5. 出锅上盘撒上腰果
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营养信息
详细信息>>- 西芹百合腰果炒黑木耳热量615 千卡
- 脂肪44.21 克
- 蛋白质23.51 克
- 碳水化合物78.9 克
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吃百合100克，热量166千卡
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吃木耳100克，热量25千卡
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