| 简单海鲜-蒜蓉粉丝蒸元贝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 元贝 | 克 | 280千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 169克 | 简单海鲜-蒜蓉粉丝蒸元贝热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于俯卧撑45分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 简单海鲜-蒜蓉粉丝蒸元贝热量361 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质60.1 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠325.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克
