| 蒜蓉西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 精盐 | 克 | 21千卡 | 79千卡 | 1.93克 | 5.71克 |
| 总量 | 337克 | 蒜蓉西兰花热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于裸潜105分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蒜蓉西兰花热量738 千卡
- 脂肪106.31 克
- 蛋白质8.33 克
- 碳水化合物38.75 克
- 钠623.1 毫克
- 钙143 毫克
- 铁2.67 毫克
- 钾640 毫克
