| 芝士焗牛肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 447克 | 芝士焗牛肉饭热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于曼波舞125分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 芝士焗牛肉饭热量376 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物110.64 克
- 钠113.4 毫克
- 钙669 毫克
- 铁9.91 毫克
- 钾380 毫克
