| 主料 | ||
| 米饭适量 | 胡椒粉适量 | 胡萝卜适量 |
| 药芹适量 | 洋葱适量 | |
芝士焗牛肉饭的做法，共5个步骤
1/5. 材料全部切好
2/5. 加入盐，把配菜翻炒
3/5. 加入米饭，牛肉翻炒
4/5. 加入黑胡椒粉，铺上满满一层芝士
5/5. 200度烤20分钟，香喷喷的味道！赞
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营养信息
详细信息>>- 芝士焗牛肉饭热量376 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物110.64 克
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吃米饭100克，热量115千卡
相当于芭蕾舞24分钟消耗的热量...
吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于扫地105分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于水中有氧健身操31分钟消耗的热量...
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