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红烧鳕鱼块的做法
红烧鳕鱼块的热量和减肥功效
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红烧鳕鱼块
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大葱
克
17
千卡
33
千卡
1.7克
0.3克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
香菜
克
14
千卡
24
千卡
1.8克
0.09克
总量
204
克
红烧鳕鱼块热量/卡路里
126
千卡
热量126千卡,相当于
唱歌
63分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
红烧鳕鱼块
热量
126
千卡
脂肪
1.19 克
蛋白质
9.3 克
碳水化合物
49.81 克
钠
299.3 毫克
钙
125 毫克
铁
3.68 毫克
钾
925 毫克
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