| 南瓜土豆泥、紫薯沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 788克 | 南瓜土豆泥、紫薯沙拉热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于砌砖64分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 南瓜土豆泥、紫薯沙拉热量448 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质5.04 克
- 碳水化合物39.8 克
- 钠3.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾487 毫克
