| 番茄豆腐菜鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 豌豆尖 | 克 | 73千卡 | 34千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 903克 | 番茄豆腐菜鱼汤热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于压腿186分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 番茄豆腐菜鱼汤热量464 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物45.3 克
- 钠60.7 毫克
- 钙325 毫克
- 铁9 毫克
- 钾955 毫克
