| 无油鸡胸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 200千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 183克 | 无油鸡胸肉热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于高抬腿30分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 无油鸡胸肉热量242 千卡
- 脂肪4.16 克
- 蛋白质32.09 克
- 碳水化合物95.25 克
- 钠10356.4 毫克
- 钙519 毫克
- 铁12.91 毫克
- 钾1677 毫克
