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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
辣椒
克
628
千卡
295
千卡
15克
12克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
总量
521
克
蛋炒饭热量/卡路里
977
千卡
热量977千卡,相当于
壁球
81分钟消耗的热量...
720
查看菜谱做法
营养信息
蛋炒饭
热量
977
千卡
脂肪
32.31 克
蛋白质
44.26 克
碳水化合物
82.42 克
钠
930.2 毫克
钙
99 毫克
铁
12.75 毫克
钾
1580 毫克
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