| 牛排咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 947克 | 牛排咖喱饭热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于吹喇叭426分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 牛排咖喱饭热量851 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物74.04 克
- 钠10100.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁4.81 毫克
- 钾528 毫克
