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蚝油香菇青菜的做法
蚝油香菇青菜的热量和减肥功效
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蚝油香菇青菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
青菜
克
45
千卡
15
千卡
1.5克
0.3克
干香菇
克
59
千卡
296
千卡
9.58克
0.99克
总量
320
克
蚝油香菇青菜热量/卡路里
104
千卡
热量104千卡,相当于
骑马
26分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
蚝油香菇青菜
热量
104
千卡
脂肪
1.29 克
蛋白质
11.08 克
碳水化合物
78.07 克
钠
86.5 毫克
钙
101 毫克
铁
3.62 毫克
钾
1712 毫克
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