| 红枣黑米糊粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 205千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 糯米 | 克 | 142千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 294克 | 红枣黑米糊粥热量/卡路里1020千卡 | |||
 热量1020千卡，相当于漂流204分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 红枣黑米糊粥热量1020 千卡
- 脂肪59.2 克
- 蛋白质41.1 克
- 碳水化合物221.9 克
- 钠44.3 毫克
- 钙145 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾1026 毫克
