| 蒜蓉彩椒烤牡蛎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牡蛎 | 克 | 199千卡 | 73千卡 | 5.3克 | 2.1克 |
| 青椒 | 克 | 4千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 42千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 38千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 343克 | 蒜蓉彩椒烤牡蛎热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于郑多燕减肥操47分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蒜蓉彩椒烤牡蛎热量283 千卡
- 脂肪14.5 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物93.9 克
- 钠518.7 毫克
- 钙196 毫克
- 铁15.1 毫克
- 钾1729 毫克
