| 腊肉煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 283克 | 腊肉煲仔饭热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡，相当于健美操90分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 腊肉煲仔饭热量723 千卡
- 脂肪6.03 克
- 蛋白质17.67 克
- 碳水化合物97.35 克
- 钠5785.6 毫克
- 钙1047 毫克
- 铁58.9 毫克
- 钾1320 毫克
