| 超级简单好吃有营养的新疆手抓饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 457克 | 超级简单好吃有营养的新疆手抓饭热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于林业工作47分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 超级简单好吃有营养的新疆手抓饭热量377 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物74.74 克
- 钠66 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾176 毫克
