| 蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦细叶生菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 紫叶生菜 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 火腿肠 | 克 | 106千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 沙拉酱 | 克 | 145千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 520克 | 蔬菜沙拉热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于马路散步182分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蔬菜沙拉热量365 千卡
- 脂肪90.3 克
- 蛋白质23.97 克
- 碳水化合物44.1 克
- 钠1052.8 毫克
- 钙221.7 毫克
- 铁16.41 毫克
- 钾1652 毫克
