| 清炒西蓝花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 199克 | 清炒西蓝花热量/卡路里167千卡 | |||
 热量167千卡，相当于洗车56分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 清炒西蓝花热量167 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物135.4 克
- 钠38824.6 毫克
- 钙702 毫克
- 铁9.93 毫克
- 钾379 毫克
