| 自制大盘鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 面粉 | 克 | 2196千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1542克 | 自制大盘鸡热量/卡路里3478千卡 | |||
 热量3478千卡，相当于空中蹬腿运动1159分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 自制大盘鸡热量3478 千卡
- 脂肪14.86 克
- 蛋白质30.84 克
- 碳水化合物85.96 克
- 钠679.1 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾881 毫克
