| 番茄牛肉烩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1141克 | 番茄牛肉烩饭热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡，相当于焊接288分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 番茄牛肉烩饭热量865 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质34.87 克
- 碳水化合物45.54 克
- 钠123.9 毫克
- 钙46 毫克
- 铁5.51 毫克
- 钾856 毫克
