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番茄牛肉烩饭

番茄牛肉烩饭

孙喜芙

孙喜芙

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周末老公在家,午饭要做得营养又好吃,还要够快手;那就做个番茄牛肉炖饭吧,意式口味,中式做法。老公连着吃了三碗
主料
牛肉适量番茄适量金针菇适量
洋葱适量米饭适量

番茄牛肉烩饭的做法,共9个步骤

番茄牛肉烩饭的做法图解1

1/9. 两人份:熟米饭5两,牛肉3两切丝,金针菇1把,洋葱1/2个,番茄1个,花菜2/3个。

番茄牛肉烩饭的做法图解2

2/9. 热锅放油,入牛肉、洋葱,中火翻炒到断生。

番茄牛肉烩饭的做法图解3

3/9. 加入去皮切碎的番茄,烧烂出汁。

番茄牛肉烩饭的做法图解4

4/9. 加入花菜、金针菇,翻炒均匀。

番茄牛肉烩饭的做法图解5

5/9. 调味:盐1/2勺,生抽1/2勺,水半碗,混合后加入,翻炒均匀。

番茄牛肉烩饭的做法图解6

6/9. 加入熟米饭。

番茄牛肉烩饭的做法图解7

7/9. 所有食材翻炒均匀,转小火,盖上锅盖闷5分钟。

番茄牛肉烩饭的做法图解8

8/9. 番茄酸甜、牛肉香嫩、蔬菜鲜美,适合孕妇我的口味^_^

番茄牛肉烩饭的做法图解9

9/9. 好吃好做(*^_^*)

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营养信息

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  • 番茄牛肉烩饭热量865 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质34.87 克
  • 碳水化合物45.54 克
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