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韩式卷心菜番茄牛肉汤

韩式卷心菜番茄牛肉汤

金山茶47

金山茶47

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主料
牛腩500克西红柿3、4个卷心菜半个
辅料
料酒适量葱段适量姜片适量
胡椒粉适量大料适量适量
纯净水适量

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法,共12个步骤

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解1

1/12. 西红柿洗净切成块;

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解2

2/12. 卷心菜洗干净用手撕成小块;

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解3

3/12. 用滤水壶过滤好纯净水备用;

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解4

4/12. 牛肉浸泡冲洗干净后冷水下锅焯去血沫;

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解5

5/12. 捞出来稍晾凉后冲洗干净,切成小块放进压力锅;

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解6

6/12. 放进料酒、葱段、姜片、大料、胡椒粉等调料;

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解7

7/12. 倒进用滤水壶过滤好的纯净水,以没过牛肉为宜;

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解8

8/12. 扣上锅盖,加压10分钟;

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解9

9/12. 放进切好的西红柿;

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解10

10/12. 在放进撕成小块的卷心菜;

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解11

11/12. 盖上锅盖,不用加压,就将锅盖扣上即可,继续炖煮10-15分钟;

韩式卷心菜番茄牛肉汤的做法图解12

12/12. 加盐调味后出锅即可。

小窍门

1. 有些人用番茄做菜喜欢去皮,其实番茄皮很有营养的,扔了实在可惜,关于番茄皮的营养大家可以上网查一下,这里我就不多说了;
2. 卷心菜用手撕的比刀切的味道好,其实很多蔬菜都是这样,不信可以试试哦;
3. 牛肉大块焯水,然后再切成小块,这样可以减少营养成分的流失;
4. 现在的水质问题很令人担忧,所以最好用纯净水来做饭,如果家里没条件安装净水器,建议也像我这样用滤水壶,使用起来方便,可以放在家里任何角落。

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营养信息

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  • 韩式卷心菜番茄牛肉汤热量1502 千卡
  • 脂肪9.64 克
  • 蛋白质34.41 克
  • 碳水化合物7.2 克
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