下饭超赞～每次做这道汤，都不会担心家里有剩饭～
| 主料 | ||
| 牛肉80克 | 番茄250克 | 水适量 |
| 花生油5克 | 鸡精3克 | 盐3克 |
低卡减肥餐-快手番茄牛肉汤的做法，共5个步骤
1/5. 番茄去皮后切碎～
2/5. 牛肉切丁～备用～
3/5. 锅内倒油，放入番茄翻炒后加入牛肉丁继续翻炒～
4/5. 加冷水淹没过食材～煮沸后加入调料出锅～建议可以放点糖～提鲜～
5/5. 热量参考～
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营养信息
详细信息>>- 低卡减肥餐-快手番茄牛肉汤热量204 千卡
- 脂肪105 克
- 蛋白质41.07 克
- 碳水化合物49.5 克
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吃牛肉汤100克，热量98千卡
相当于游泳10分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于自行车测功器4分钟消耗的热量...
吃花生油100克，热量886千卡
相当于种草354分钟消耗的热量...
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