| 简便中饭土豆炒饭丸子紫菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 780克 | 简便中饭土豆炒饭丸子紫菜汤热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡，相当于骑独轮车172分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 简便中饭土豆炒饭丸子紫菜汤热量860 千卡
- 脂肪29.69 克
- 蛋白质51.67 克
- 碳水化合物153.93 克
- 钠16862.3 毫克
- 钙914 毫克
- 铁29.65 毫克
- 钾1634 毫克
