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家常烤鱼的做法
家常烤鱼的热量和减肥功效
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家常烤鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲫鱼
克
540
千卡
108
千卡
17.1克
2.7克
泡椒
克
30
千卡
21
千卡
2克
0.60克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
蒜蓉
克
57
千卡
126
千卡
1.7克
0.3克
豆瓣酱
克
20
千卡
27
千卡
1.54克
0.16克
总量
791
克
家常烤鱼热量/卡路里
661
千卡
热量661千卡,相当于
吹号角
330分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
家常烤鱼
热量
661
千卡
脂肪
4.36 克
蛋白质
23.64 克
碳水化合物
28.16 克
钠
922.6 毫克
钙
203 毫克
铁
4.76 毫克
钾
1381 毫克
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