| 花色糯米藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 949克 | 花色糯米藕热量/卡路里2405千卡 | |||
 热量2405千卡，相当于读书1850分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 花色糯米藕热量2405 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质41.7 克
- 碳水化合物314.999999 克
- 钠80.6 毫克
- 钙191 毫克
- 铁21.1 毫克
- 钾2357 毫克
