| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 蛋炒饭热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于潜泳11分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量172 千卡
- 脂肪13.92 克
- 蛋白质20.93 克
- 碳水化合物32.95 克
- 钠11342 毫克
- 钙187 毫克
- 铁6.56 毫克
- 钾428 毫克
