| 地中海风情焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1103克 | 地中海风情焗饭热量/卡路里691千卡 | |||
 热量691千卡，相当于打磨地板154分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 地中海风情焗饭热量691 千卡
- 脂肪10.14 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物17.44 克
- 钠112 毫克
- 钙67 毫克
- 铁14.01 毫克
- 钾819 毫克
