| 腊肉煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 1086千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 693克 | 腊肉煲仔饭热量/卡路里1911千卡 | |||
 热量1911千卡，相当于汽车打蜡425分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 腊肉煲仔饭热量1911 千卡
- 脂肪80.21 克
- 蛋白质39.66 克
- 碳水化合物82.92 克
- 钠227.5 毫克
- 钙158 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾642 毫克
