| 简单版皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 383克 | 简单版皮蛋瘦肉粥热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于电工166分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 简单版皮蛋瘦肉粥热量497 千卡
- 脂肪10.9 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物59 克
- 钠10108.9 毫克
- 钙93 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾335 毫克
