| 黄氏-焖烧茭白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 451克 | 黄氏-焖烧茭白热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于劈叉78分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 黄氏-焖烧茭白热量195 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物46.9 克
- 钠38.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾651 毫克
